
Mini Défis
des programmes puissants
Retrouve ici désormais des programmes de 22 jours en version mini-défis sur une thématique différente chaque mois.
Il s'agit d'un moment d'introspection et de prises de consciences profondes que tu peux choisir de faire seul en toute autonomie ou bien en groupe via un collectif sur WhatsApp pour te sentir soutenu, pour échanger et partager dans la bienveillance et dans le non jugement.
Il ne s'agit pas que de développement personnel ou de spiritualité mais plus d'un espace de réconciliation quotidienne avec TOI.
Ce qu'ils ont pensé des défis précédents...
Christèle
"Encore un grand Merci Virginie, pour ces 22 jours que je n’ai pas vu passer...quel travail accompli depuis décembre... on va attaquer le mois d'avril déjà 😍"
Magali
"Ce troisième programme m'a fait beaucoup de "waouh"...
Il me permet de continuer à prendre mes responsabilités, de comprendre comment prendre ma place, d'accepter et surtout voir la place que moi même je me donne ou pas
Ce programme me facilite plus d'indulgence avec moi même, et par conséquent aussi avec les autres.
J'aime de plus en plus ce format avec le groupe WhatsApp.. les échanges et les expériences des membres du groupe sont tellement, tellement enrichissants.
Merci Virginie de nous avoir proposé cette formule, merci aux participants avec qui tout se passe avec autant de bienveillance, et moi, je me remercie de m'être embarquée dans cette aventure de défis...
C'est dingue, c'est joyeux, c'est motivant et transformateur.. Chacun à son rythme pour son plus grand bien... J’adoooooooooore "
Gwenaëlle
"Juste un petit mot pour te remercier pour ces défis. Merci pour l'énergie que tu mets à nous aider à vivre plus justement et en paix avec nous-mêmes."
Isabelle
"Encore un programme au top du top. Chaque jour je progresse un peu plus, lorsque des coups durs arrivent, avec le travail que j ai fait sur moi, ces moments-là passe et ne laisse pas de trace ou très peu, que j'arrive à effacer rapidement. Encore merci et trop hâte de te retrouver le mois prochain."
Manon
"Pleins de clés pour fonctionner d’une nouvelle façon. Ce défi est tombé pile au bon moment pour moi, j’ai l’impression qu’il y a vraiment un avant et un après :)"
Christèle
"Encore un super mois passé ensemble. Des défis simples, de sacrées prises de conscience. On sent un vraie dynamique de groupe, les échanges sont toujours dans la bienveillance. Un super groupe sur whatsapp.
Après Décembre, Janvier, je continue en Février!!!!"
Isabelle
"J ai vraiment adoré ses défis. Et comme je te l ai dit sur le groupe WhatsApp pour moi c est une grande victoire car je me sens heureuse bien dans ma peau et il y a bien longtemps que je ne me suis pas sentie aussi bien. Depuis exactement le 18 juillet 2019 décès inattendu de mon papa. Merci encore pour tout."
Anne Christine
"Mille mercis, Virginie, pour ces mini-défis qui nous poussent réellement à avoir des prises de conscience et à les affronter, voire se confronter à elles, les accepter en douceur, en discuter sur le groupe WhatsApp qui est simplement génial. J'ai fait chaque jour de petits pas qui m'aident dans la vie quotidienne à reprendre le pouvoir sur moi-même. La procrastination est devenue une "amie" avec laquelle je compose et qui ne me met plus de bâtons dans les roues. Quel soulagement, quelle liberté, quelle légèreté! Merci, merci, merci! Le programme est doux, encourageant, pas de pression, chacun fait les défis à son rythme. Le groupe WhatsApp en complément permet de partager dans la bienveillance nos ressentis, nos questionnements ou tout simplement nos impressions. Et c'est doux de pouvoir dire les choses sans se sentir jugée. Le format et est très sympa, la durée des vidéos juste suffisante, la réponse à donner aussi, c'est faisable quotidiennement. Et l'organisation du groupe WhatsApp est très claire avec la compartimentation des défis, des débriefs, des questions, des conversations. Ca c est cool et facile à aborder. On peut aller directement au défis sans lire les commentaires quand on n a pas le temps ou participer sur un autre sous-groupe quand on a plus de temps. C est vraiment bien! Merci beaucoup"
Christèle
" Et bien moi, j’ai adoré! Les défis sont courts et facilement réalisable. Je n’ai pas décroché, j’avais même hâte de retrouver chaque jour ta vidéo. On se sent accompagné, en sécurité, et le groupe WhatsApp c’est Génial ! Je trouve qu'avoir un cap comme ca, ca booste ! Je t’embrasse fort 😘😘"
David
" Je ne m'attendais pas à ces défis, et rien que ça c'est trop bien, cela remet mon mental à sa place. Youpi ! J'ai trouvé tes défis importants pour notre intériorité et nos prises de conscience. Ils m'ont secoué pour mon bien, et j'ai encore un défi à relever encore, signe que parfois, mon mental est encore présent. J'ai aimé également la dynamique de groupe également, même si, à titre personnel, je n'ai pas participé aux échanges, d'ailleurs, ce positionnement que j'ai pris me questionne sur ce qui en moi me bloque et, du coup, j'ai pris les mémoires familiales pour travailler sur ce point. Alors merci aussi d'avoir révélé en moi ce point. Merci pour ces défis, que je fais vivre chaque jour et vivement les nouveaux en 2026. Bien à toi"
Dominique
" J’ai réussi a me dépasser comme je t'ai écrit précédemment, mais quand je serai plus libre, je vais les approfondir pour bien les intégrer. Je pratique le 2 et le 5, matin et soir mais je pense qu’il y en a d’autres qui m’aideraient a affronter mes difficultés au quotidien. On se retrouve bientôt pour le cercle et les deux autres formations. Merci pour tout ce que tu proposes et l’aide que tu nous apportes."
Laurence
" Petit témoignage pour ton super calendrier de l'avent
A comme Amour (mais aussi Aventure)
V comme Vie (et Virginie aussi ;) J'aime la Vie
E comme Eclats de rire (avec des live de folie et une ambiance extra)
N comme Naturel (c'est si simple qu'on l'oublie parfois...)
T comme Topissime et aussi Tous ensemble
Un mot simple qui, comme ce calendrier, cache beaucoup de belles surprises. Merci infiniment Virginie ;)"
Reine
"J'ai pris beaucoup de plaisir à les faire. Gratitude"
Magali
" J'ai beaucoup aimé le format des défis. Simple rapide à faire... ce qui n’enlève rien à se triturer, parfois, les méninges, à se prendre en pleine face certaines de mes croyances limitantes. Ces défis m'ont aussi permis de voir le chemin déjà parcouru...😊 Le groupe WhatsApp, super génial... un groupe formidable qui est resté tout du long dans la bienveillance. Je suis heureuse d’avoir participé et mené à bien mes défis (même ceux qui piquent encore...😉) Merci 🤗😘"
Céline
"Défis courts, variés mais remuant, prise de conscience et éclairage. Bonne ambiance et bienveillance, humour et gratitude"
Gwénaëlle
"Je voulais juste te remercier pour ces défis que je prendrai plaisir à refaire."
Catherine
"Merci pour ton accompagnement durant ces 25 jours de défis."
Eve
"Les défis sont top, j'ai eu du mal à rester concentré quand je suis tombée malade, migraine pas top, du coup j'ai été décalé, cependant, ce sont des défis qui font un travail sur soi, introspection, ca déménage, secoue pour certains, donc utile pour avancer, merci beaucoup Virginie"
Christèle
"Grand Merci à Virginie d'avoir mis en place ces défis !!! Ca a été un réel plaisir de partager ces moments avec une communauté au top, dans la bienveillance et l'écoute. Les défis sont courts, parfois ils secouent, parfois ils font rire. mais en tout cas ils font avancer les choses !!!! Merciiiiiiii"
Reine
"Jai beaucoup aimer ses petits défis simples. Gratitude"

